Alessia Couvreur29 feb.1 minutenRECEPTENAlessia’s prépréPreparé Americain of Americain Préparé? Wat zeg jij er tegen? Soit, als kind at ik het enorm vaak, ik was er dol op. We noemden het...
Alessia Couvreur15 feb. 20233 minutenVOEDING & WETENSCHAP5 mythes over voeding die je dagelijks hoort1) Koolhydraten maken me dik. Dat koolhydraten je dik maken is misschien wel één van de grootste mythes over voeding. Maar is het ook...
Alessia Couvreur15 feb. 20233 minutenVOEDING & WETENSCHAPDiëten de oplossing tegen overeten?Neen, diëten zijn nooit de oplossing. Ze zullen alleen maar tot meer overeten leiden. Het negatieve kantje van restricties en...
Alessia Couvreur15 feb. 20233 minutenINTUÏTIEF ETEN & LEVENDe 5 meest gestelde vragen over intuïtief eten1) Ga ik dan niet blijven bijkomen? We hebben allemaal een setpoint-gewicht. Dit is je genetisch bepaald gewicht waar je lichaam naartoe...