Verlaat de dieetcirkel voorgoed en ontdek de intuïtieve eter in je.

Een online traject waarin je ALLES over intuïtief eten leert, van A tot Z.

Je kan voorlopig niet meer inschrijven voor dit traject.
Schrijf je onderaan in op de wachtlijst.

Ben je het beu om je constant zorgen te maken over wat je eet?

Vind je het moeilijk om te luisteren naar je honger- en verzadigingsgevoel?

Kan je nooit stoppen met eten ook al heb je genoeg?

Zit je slecht in je vel en probeerde je al zowat elk dieet uit?

Vraag je je af waarom het je niet lukt (langdurig) gewicht te verliezen?

De dieetcultuur is overal aanwezig

Je bent niet alleen.

NEE, het is niet jouw fout dat diëten mislukt.
NEE, je hebt geen gebrek aan wilskracht.
NEE, je bent niet zwak of ongedisciplineerd.

Je hebt nooit anders geweten, maar je kan ontkoppelen van diëten, gezonder worden én je goed in je vel voelen!

Na dit traject...

Ben je bevrijd van eetregels en diëten. Bye bye dieetcultuur!

Heb je geleerd je lichaam aan te voelen en te vertrouwen.

Weet jij hoe je kan omgaan met cravings en eetbuien.

Eet je en beweeg je op een gezonde en aangename manier, niet omdat het moet maar omdat jij het zo wil!

Heb je een zalig gevoel van vrijheid en rust. Nooit nog eetregels!

Ga je van een jojo gewicht naar een stabiel gewicht, het gewicht dat bij jou past!

Wat anderen zeggen...

“EYE-OPENER! Ik kan al niet wachten om de volgende modules te volgen. De oefeningen zetten je echt aan het denken en laten je actief bezig zijn met jezelf en je gedachten. Ik ben heel blij dat ik hierin geïnvesteerd heb en ik ben helemaal ready om te springen!

JUMPING INTO A LIFE WITHOUT A LIFE WITHOUT DIETS!
Dankjewel lieve Alessia, nu al zo dankbaar!"

"Deze week had ik veel emoties en voelde ik me onzeker, heb dit de laatste tijd wel meer. Door alleen de video's te bekijken kreeg ik energie en zin om met de oefeningen aan de slag te gaan. Ik ben zo dankbaar dat ik mezelf dit cadeau gedaan heb."

Wat anderen zeggen...

"Voordat ik Alessia leerde kennen had ik elke dag een gevecht met mijn lichaam; de constante focus op mijn gewicht,... Ik voelde me altijd slecht. Dankzij haar is dit nu volledig weg. Ik kan zeggen dat deze begeleiding mij zowel emotioneel als fysiek héél hard veranderd heeft. Ik voel me zo vrij qua eten, een geweldig gevoel!"

Wat anderen zeggen...

"Ik kan met overtuiging zeggen dat Alessia mijn leven veranderd heeft. Voordien had ik een heel slechte relatie met voeding zonder het zelf door te hebben. Van diëten werd ik moedeloos en ongelukkig. Dankzij Alessia kan ik opnieuw genieten van eten, zonder schuldgevoel. Ik gun het mezelf om lekker te eten, heb leren luisteren naar mijn lichaam én eindelijk heb ik een gezonde relatie met voeding. Zo blij dat ik de stap gezet heb, ik zou het zo opnieuw doen!”

Wat anderen zeggen...

Wat anderen zeggen...

“EYE-OPENER! Ik kan al niet wachten om de volgende modules te volgen. De oefeningen zetten je echt aan het denken en laten je actief bezig zijn met jezelf en je gedachten. Ik ben heel blij dat ik hierin geïnvesteerd heb en ik ben helemaal ready om te springen!

JUMPING INTO A LIFE WITHOUT A LIFE WITHOUT DIETS!
Dankjewel lieve Alessia, nu al zo dankbaar!"

"Deze week had ik veel emoties en voelde ik me onzeker, heb dit de laatste tijd wel meer. Door alleen de video's te bekijken kreeg ik energie en zin om met de oefeningen aan de slag te gaan. Ik ben zo dankbaar dat ik mezelf dit cadeau gedaan heb."

Wat anderen zeggen...

"Voordat ik Alessia leerde kennen had ik elke dag een gevecht met mijn lichaam; de constante focus op mijn gewicht,... Ik voelde me altijd slecht. Dankzij haar is dit nu volledig weg. Ik kan zeggen dat deze begeleiding mij zowel emotioneel als fysiek héél hard veranderd heeft. Ik voel me zo vrij qua eten, een geweldig gevoel!"

Wat anderen zeggen...

"Ik kan met overtuiging zeggen dat Alessia mijn leven veranderd heeft. Voordien had ik een heel slechte relatie met voeding zonder het zelf door te hebben. Van diëten werd ik moedeloos en ongelukkig. Dankzij Alessia kan ik opnieuw genieten van eten, zonder schuldgevoel. Ik gun het mezelf om lekker te eten, heb leren luisteren naar mijn lichaam én eindelijk heb ik een gezonde relatie met voeding. Zo blij dat ik de stap gezet heb, ik zou het zo opnieuw doen!”

Wat anderen zeggen...

Het traject bestaat uit 9 modules + bonusmodules in de vorm van videopresentaties + een fysiek werkboek.

Inclusief 4 live sessies met ruimte voor al jouw vragen.

praktisch

Elke week wordt er een module vrijgegeven. je volgt de cursus op eigen tempo. Je hebt voor altijd toegang en krijgt de updates er telkens gratis bij.

Na inschrijving krijg je je log-in GEGEVENS binnen de 24u toegestuurd.

Gemiddeld duurt het traject 16 weken als je wekelijks 1-2u investeert.

Je wordt lid van de FMB Family (community) waarin je al je vragen en bedenkingen kwijt kan.

Een prachtig werkboek thuis opgestuurd
T.w.v. €49

Extra's t.w.v. €556!

4 live sessies boordevol extra info
t.w.v. €219

Voor altijd
toegang + lid van
de FMB Family
t.w.v. €149

Bonusmodules met Gastsprekers
t.w.v. €119

Alles over intuïtief eten
via een Online videoplatform
Vanaf 16 september
Voor altijd toegang
Tijdsbesteding: 1-2u per week gedurende 16 weken
Op eigen tempo
Bonus 1: een prachtig werkboek
Bonus 2: 4 live sessies boordevol extra info
Bonus 3: FMB community
Bonus 4: bonusmodules met gastsprekers

Samengevat:

De modules

Intuïtief eten vs. diëten

Vaarwel dieetcirkels & eetregels

Leer je hongergevoel en verzadiging herkennen

Sluit vrede met voeding en daag de eetpolitie uit

Leer omgaan met emotioneel eten en eetbuien

De weg naar zelfliefde - In samenwerking met goesting

Lief voor mijn lijf

Hoe koppel je sporten los van diëten?

een "gezond" eetpatroon, wat is dat?!

Waarom diëten niet werken, wat is intuïtief eten en hoe stel je realistische verwachtingen? Welke verschillende fases ga je door doorheen het proces?

Waarom is stoppen met diëten zo moeilijk? Hoe stap je uit de dieetcirkel? Welke stappen onderneem je hiervoor? Hoe word je je bewust van je dieetmentaliteit?

In deze module leer je jezelf écht kennen en leer je beter voor jezelf zorgen. Wat zijn je waarden? Wat is belangrijk voor jou? Wat geeft je energie? Wat zijn je belemmerende gedachten? Deze module moest er gewoon bij, het traject met Anne-Sophie van Goesting heeft mijn leven letterlijk veranderd.

In deze module leer je de verschillende soorten honger herkennen, je lichaamssignalen aanvoelen, je gevoelens respecteren,... Ook leer je je verzadiging kennen en hoe je kan omgaan met overeten.

Alles in huis hebben zonder het meteen leeg te moeten eten, hoe doe je dat? Wat als je "verslaafd" bent aan eten? Wat met die kritische dieetstem die nog af en toe in je hoofd komt opdagen...? In deze module leer je rust ervaren rond voeding.

Hoe ga je om met emoties en wat als eten je grootste comfort-middel is? Hoe verhelp je eetbuien en cravings? Hoe creëer je bewustwording zonder je iedere keer schuldig te voelen?

Hoe kan je je lichaam respecteren? Hoe kan je anders naar je lichaam leren kijken? Hoe kan je in de spiegel kijken en denken "Ik mag er zijn, ik ben genoeg!" ? In deze module leer je lief zijn voor je lijf waardoor je je ook stukken beter in je vel gaat voelen.

Sporten, moet dat echt?! Spoiler: neen, helemaal niet! Wat is dan wel belangrijk? Verander je mindset rond beweging en maak van beweging een plezier.

Wat zegt de wetenschap over voeding? Wat moet je nog geloven?
Hoe combineer je gezondheidsaanbevelingen met intuïtief eten? Hoe kan je verpakkingen lezen? Hoe kies je een voedzame maaltijd uit? Dat leer je allemaal in deze module.

+ zeer waardevolle bonusmodules
over mealprepping, slaap, HSP, ademen,...

"Dit traject heeft zoveel veranderd voor mij! Ik herken eindelijk terug het kind in mij dat zich niet schuldig voelt over een boterham met choco."

Veelgestelde vragen

Is er de mogelijkheid om vragen te stellen?

Hoelang blijft de cursus beschikbaar?

Is het de investering waard?

Wat als ik niet tevreden ben?

Kan ik in schijven betalen?

Hoe zal de cursus te volgen zijn?

In dit traject kan je steeds met je vragen terecht in de FMB community of tijdens de live sessies. Stel je je vraag liever anoniem dan stuur je deze voor de live sessie door via mail en beantwoord ik ze anoniem.

Je hebt voor altijd toegang tot de cursus en de community. Je kan de video's dus steeds opnieuw bekijken wanneer jij dat wil.

Via een online leerplatform met privé log-in die je ontvangt na inschrijving. Ook krijg je een werkboek opgestuurd zodat je ook actief aan de slag gaat met de oefeningen.

Dit is mijn meest uitgebreide cursus ooit, met als doel je echt een transformatie te laten ondergaan. Zelf spendeerde ik al duizenden euro's aan opleidingen, cursussen, boeken, workshops,... vooraleer ik deze cursus maakte.
Ik beloof je enorm veel waarde voor dit geld.
Ter vergelijking: moest je al deze info tijdens 1 op 1 sessies willen krijgen, betaal je minstens €1200. Wat je in deze cursus leert neem je mee voor de rest van je leven, zie het gerust als een geweldige investering aan persoonlijke ontwikkeling!

Je hebt wettelijk gezien sowieso recht op terugbetaling tot 14 dagen na aankoop maar ik geef je nog meer. Ben je voorbij module 4, heb je de oefeningen echt toegepast en merk je geen vooruitgang? Dan betaal ik je je inschrijvingsgeld terug tot 40 dagen na aankoop. Zo kan je alleen maar winnen!

Ja, dat kan! 

Schrijf je in op de wachtlijst

Wil jij er de volgende keer bij zijn? 
Krijg als eerste alle info en  toegang aan het voordeligste tarief op de volgende editie van het FMB traject.
Inschrijven op de wachtlijst verplicht je niet tot inschrijven.

.

Hi, ik ben Alessia!

Als gecertificeerd intuïtief eten diëtiste ben ik helemaal gedreven door de relatie die mensen hebben met voeding. Ik startte mijn praktijk drie jaar geleden als 'klassieke' diëtiste en merkte al gauw dat vermageringsdiëten nooit een langdurig effect hadden en de gezondheid allesbehalve bevorderden.

Bovendien is een eetpatroon vaak een gevolg van veel onderliggende factoren die veel meer aandacht vragen.

Vandaag help ik mijn cliënten intuïtief eten, waardoor ze eindelijk van eetregels en jojo-diëten af geraken. Dankzij de opleiding die ik bij de grondleggers van intuïtief eten volgde heb ik de beste tools in handen om jou te helpen. 

Ik kijk er heel erg naar uit jou in mijn traject te verwelkomen!