Hi, ik ben Alessia

Diëtiste & intuïtief eten coach. Ik heb er mijn missie van gemaakt jou te begeleiden naar een gezondere relatie met voeding en jezelf.

Het begon allemaal toen ik stopte te leven naar de verwachtingen van mijn omgeving en voor mezelf koos.

In 2017 studeerde ik af als geregistreerde diëtiste en opende ik meteen mijn eigen praktijk. Zoals ik het altijd geleerd had begon ik op klassieke wijze anderen te helpen met vermageren.

Ondanks dat ik veel aanvragen kreeg, voelde dit niet goed aan. 

Het maakte me ongelukkig te zien dat mijn cliënten hun waarde zo lieten afhangen van hoe goed ze hun eetschema opvolgden en dat een gewicht op de weegschaal hun gemoed in één keer kon doen omslaan. Bovendien waren de resultaten nooit van lange duur.

De meesten weten wel wat gezonde voeding is, maar hoe komt het dan dat het zo moeilijk blijft om het toe te passen? Anders dan de klassieke voedingsleer graaf ik samen met jou naar de achterliggende factoren die een gezonde levensstijl belemmeren.

Ik leer je hoe je voorgoed uit de dieetcultuur stapt, hoe je vrede neemt met voeding en jezelf, hoe je met je emoties leert omgaan zonder voeding te gebruiken en hoe je je lichaam op een gezonde manier voedt.

​Een volgend dieet is absoluut niet wat jij nodig hebt. Hoe vaker je dieet, hoe meer je focust op gewichtsverlies, calorieën en de inhoud van je bord, hoe groter de kans dat het de verkeerde richting op zal gaan.



Sta er eens bij stil;
wat hebben diëten je tot nu toe al opgebracht?

online programma

1 op 1 traject

Een intensief, individueel traject, helemaal op jouw maat. Gedurende 6 sessies werken we samen aan een gezonde mindset rond voeding, leer je naar je lichaamssignalen luisteren en leer je omgaan met emotioneel eten.

BACK TO BASICS

At one with
food, mind & body

Een uitgebreid online programma van drie maanden, op eigen tempo te volgen, bestaande uit 9 modules. Vergeet eetregels en keer terug naar intuïtief eten. 

Een intensief, individueel traject, helemaal op jouw maat. Gedurende 6 sessies werken we samen aan een gezonde mindset rond voeding, leer je naar je lichaamssignalen luisteren en coach ik je rond emotioneel eten.

BACK TO BASICS

At one with
food, mind &body

Reserveer hier je gratis intakegesprek »

Een uitgebreid online programma van drie maanden, op eigen tempo te volgen, bestaande uit 9 modules. Vergeet eetregels en keer terug naar intuïtief eten. 

Meer info »

1 op 1 traject

Online programma

Gratis download

Intuïtief eten:
de checklist

Wat zijn je focuspunten en wat lukt er al goed? Kom het te weten aan de hand van deze checklist.

.

Gratis download

Wat zijn je focuspunten en wat lukt er al goed? Kom het te weten aan de hand van deze checklist.

Intuïtief eten: de checklist

.

Chocolate

Can't live without

summer

Favorite season

pottery

current hobby

journaling

Daily habit