HI, IK BEN ALESSIA
Diëtiste & gecertificeerd intuïtief eten coach.
Ik heb er mijn missie van gemaakt jou te begeleiden naar een gezondere relatie met voeding, je lichaam en jezelf.
In 2017 studeerde ik aan de AP Hogeschool af als geregistreerde diëtiste en volgde ik het postgraduaat "Voeding van het jonge kind en de adolescent" aan de UCLL. Nadien opende ik mijn zelfstandige praktijk terwijl ik halftijds in een ziekenhuis werkte.
In het begin hielp ik anderen op klassieke wijze met diëten, zoals ik altijd geleerd had.
MAAR... DIT VOELDE NIET GOED AAN.
Het maakte me ongelukkig dat mijn cliënten hun eigenwaarde lieten afhangen van het cijfer op de weegschaal.
Op de weegschaal gaan staan kon hun gemoed in één keer doen omslaan en "goede" resultaten waren bovendien nooit van lange duur.
EN TOEN HOORDE IK VOOR HET EERST OVER INTUÏTIEF ETEN...
Ik was super sceptisch! Pas nadat ik er een cursus over had gevolgd en het boek gelezen had ging ik zelf ook door het proces en raakte ik volledig overtuigd.
Ik schreef me meteen in voor de officiële Amerikaanse opleiding om gecertificeerd intuïtief eten coach te worden.
Sindsdien help ik mijn cliënten (en/of hun kinderen) om afscheid te nemen van de dieetmentaliteit en terug te keren naar intuïtief eten, en coach ik diëtisten zodat ze vol vertrouwen de visie van IE kunnen delen met hun eigen cliënten.
De meesten weten wel wat gezonde voeding is, maar waarom is het zo moeilijk om dit toe te passen? Anders dan de klassieke voedingsleer graaf ik samen met jou naar de achterliggende factoren die een gezonde levensstijl belemmeren.
Ik leer je hoe je voorgoed uit de dieetcultuur stapt, hoe je vrede neemt met voeding en jezelf, hoe je met je emoties leert omgaan zonder voeding te gebruiken en hoe je je lichaam op een gezonde manier voedt.
​Een volgend dieet is absoluut niet wat jij nodig hebt. Hoe vaker je dieet, hoe meer je focust op gewichtsverlies, calorieën en de inhoud van je bord, hoe groter de kans dat het de verkeerde richting uitgaat en je alleen maar gefrustreerder geraakt.
STA ER EENS BIJ STIL;
WAT HEBBEN DIËTEN JE TOT NU TOE AL OPGEBRACHT?
Gratis gids!
De eerste stappen bij emotioneel eten.
In deze gratis download haal ik drie zaken aan die (bijna) altijd aan de basis liggen van emotioneel eetgedrag.
Vul je naam en e-mailadres in en je krijgt meteen toegang!
RESERVEER JE GRATIS KENNISMAKING
Wil je graag eens kennismaken en zien wat ik eventueel voor jou zou kunnen betekenen? Reserveer dan hier een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Op woensdag, donderdag en vrijdag gaan de consultaties online of in het park door (in Wilrijk, indien zo afgesproken).
​
Op dinsdagnamiddag vind je mij in Lier bij groepspraktijk Sion. Maak hier je afspraak in Lier.
Bedrijfsgegevens
Alessia Couvreur - The Mindset Dietitian
Sint-Hathebrandstraat 22
2640 Mortsel
Rekeningnummer: BE92 7340 6481 6823
Ondernemingsnummer/BTW: (BE)0795089105
RIZIV: 5-64570-67-601